Støtt oss
Bli medlem

Mestringskurset tankevirus – Vardesenteret

Når

18/02/2025    
12:00 - 15:00
Last ned ICS Google Kalender iCalendar Office 365 Outlook Live

Arrangementstype

Kom og lær litt om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og
handlingene våre. Vi ser filmsnutter om hverdagssituasjoner og verktøy som kan være til hjelp.
I etterkant gjør vi oppgaver og reflekterer litt sammen.

Kursleder: Lærings- og mestringssenteret SUS

Sted: Vardesenteret

Påmelding på 51 51 29 90.

Mestringskurset Tankevirus

Kalender

I dag
mandag
tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
lørdag
søndag
m
t
o
t
f
l
s
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet - Vardesenteret
31 mar
31/03/2025    
Hele dagen
Kondisjon og styrke (Kl 09:30 til 11:30) og (10:45 til 11:45)  Sted: Gymsal Kom i gang, lett til moderat intensitet ( Kl 11.30 til 11. [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
01 apr
01/04/2025    
Hele dagen
Tirsdager i mars og april Spinning og styrke  (0945-1100) Sted: Pusterommet Beveglighetstrening (1115-1200) Sted: Pusterommet Sirkeltrening (1215-1315) Sted: Pusterommet Mensendieck (1330-1430) Sted: Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
02 apr
02/04/2025    
Hele dagen
Onsdager  Spinning og styrke (Kl: 0900-1015) Pusterommet Kondisjon og styrke (Kl: 1330-1420) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
03 apr
03/04/2025    
Hele dagen
Torsdager  Kondisjon og styrke for menn (kl: 0900-1000) Gymsal Mensendieck (kl: 1200-1300) Pusterommet Stabilitetstrening med avspenning  (kl: 1330-1430) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
04 apr
04/04/2025    
Hele dagen
Fredager  Kondisjon og styrke (kl: 0930-1030) Gymsal Ballgruppe (kl: 1100-1200) Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
07 apr
07/04/2025    
Hele dagen
Kondisjon og styrke (Kl 09:30 til 11:30) og (10:45 til 11:45)  Sted: Gymsal Kom i gang, lett til moderat intensitet ( Kl 11.30 til 11. [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
08 apr
08/04/2025    
Hele dagen
Tirsdager i mars og april Spinning og styrke  (0945-1100) Sted: Pusterommet Beveglighetstrening (1115-1200) Sted: Pusterommet Sirkeltrening (1215-1315) Sted: Pusterommet Mensendieck (1330-1430) Sted: Pusterommet
Mer informasjon
Måltid og prat - Vardesenteret
08 apr
08/04/2025    
17:00 - 19:00
Vi inviterer til et enkelt og uformelt måltid og en hyggelig prat på Vardesenteret. Tilbudet er til deg som er- eller har vært- i behandling. [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
09 apr
09/04/2025    
Hele dagen
Onsdager  Spinning og styrke (Kl: 0900-1015) Pusterommet Kondisjon og styrke (Kl: 1330-1420) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
10 apr
10/04/2025    
00:00
Torsdager  Kondisjon og styrke for menn (kl: 0900-1000) Gymsal Mensendieck (kl: 1200-1300) Pusterommet Stabilitetstrening med avspenning  (kl: 1330-1430) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
11 apr
11/04/2025    
Hele dagen
Fredager  Kondisjon og styrke (kl: 0930-1030) Gymsal Ballgruppe (kl: 1100-1200) Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
14 apr
14/04/2025    
Hele dagen
Kondisjon og styrke (Kl 09:30 til 11:30) og (10:45 til 11:45)  Sted: Gymsal Kom i gang, lett til moderat intensitet ( Kl 11.30 til 11. [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
15 apr
15/04/2025    
Hele dagen
Tirsdager i mars og april Spinning og styrke  (0945-1100) Sted: Pusterommet Beveglighetstrening (1115-1200) Sted: Pusterommet Sirkeltrening (1215-1315) Sted: Pusterommet Mensendieck (1330-1430) Sted: Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
16 apr
16/04/2025    
Hele dagen
Onsdager  Spinning og styrke (Kl: 0900-1015) Pusterommet Kondisjon og styrke (Kl: 1330-1420) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
17 apr
17/04/2025    
00:00
Torsdager  Kondisjon og styrke for menn (kl: 0900-1000) Gymsal Mensendieck (kl: 1200-1300) Pusterommet Stabilitetstrening med avspenning  (kl: 1330-1430) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
18 apr
18/04/2025    
Hele dagen
Fredager  Kondisjon og styrke (kl: 0930-1030) Gymsal Ballgruppe (kl: 1100-1200) Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet - Vardesenteret
21 apr
21/04/2025    
Hele dagen
Kondisjon og styrke (Kl 09:30 til 11:30) og (10:45 til 11:45)  Sted: Gymsal Kom i gang, lett til moderat intensitet ( Kl 11.30 til 11. [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
22 apr
22/04/2025    
Hele dagen
Tirsdager i mars og april Spinning og styrke  (0945-1100) Sted: Pusterommet Beveglighetstrening (1115-1200) Sted: Pusterommet Sirkeltrening (1215-1315) Sted: Pusterommet Mensendieck (1330-1430) Sted: Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
23 apr
23/04/2025    
Hele dagen
Onsdager  Spinning og styrke (Kl: 0900-1015) Pusterommet Kondisjon og styrke (Kl: 1330-1420) Pusterommet  
Mer informasjon
Litterært spa - høytlesning Vardesenteret
23 apr
23/04/2025    
02:00 - 03:30
Lesegruppe vil si at du, i fellesskap med andre, lytter til en tekst som blir lest av en leseleder. Åpen lesegruppe passer for ALLE, enten [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
24 apr
24/04/2025    
00:00
Torsdager  Kondisjon og styrke for menn (kl: 0900-1000) Gymsal Mensendieck (kl: 1200-1300) Pusterommet Stabilitetstrening med avspenning  (kl: 1330-1430) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
24 apr
24/04/2025    
00:00
Torsdager  Kondisjon og styrke for menn (kl: 0900-1000) Gymsal Mensendieck (kl: 1200-1300) Pusterommet Stabilitetstrening med avspenning  (kl: 1330-1430) Pusterommet  
Mer informasjon
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
25 apr
25/04/2025    
Hele dagen
Fredager  Kondisjon og styrke (kl: 0930-1030) Gymsal Ballgruppe (kl: 1100-1200) Pusterommet
Mer informasjon
strikkekafé på Ålgård
25 apr
25/04/2025    
11:00 - 13:00
Vi er to strikkeglade venninner som inviterer til strikkekafé for kreftrammede og pårørende. Her deler vi strikkeglede, inspirerer hverandre og har det hyggelig sammen. Et [...]
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet (Vardesenteret)
28 apr
28/04/2025    
09:30 - 10:30
Kondisjon og styrke
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
29 apr
29/04/2025    
Hele dagen
Tirsdager i mars og april Spinning og styrke  (0945-1100) Sted: Pusterommet Beveglighetstrening (1115-1200) Sted: Pusterommet Sirkeltrening (1215-1315) Sted: Pusterommet Mensendieck (1330-1430) Sted: Pusterommet
Mer informasjon
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
30 apr
30/04/2025    
Hele dagen
Onsdager  Spinning og styrke (Kl: 0900-1015) Pusterommet Kondisjon og styrke (Kl: 1330-1420) Pusterommet  
Mer informasjon
Arrangementer på 31/03/2025
31 mar
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet - Vardesenteret
31 mar 25
Arrangementer på 01/04/2025
01 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
1 apr 25
Arrangementer på 02/04/2025
02 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
2 apr 25
Arrangementer på 03/04/2025
03 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
3 apr 25
Arrangementer på 04/04/2025
04 apr
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
4 apr 25
Arrangementer på 07/04/2025
07 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
7 apr 25
Arrangementer på 08/04/2025
08 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
8 apr 25
08 apr
Måltid og prat - Vardesenteret
8 apr 25
Arrangementer på 09/04/2025
09 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
9 apr 25
Arrangementer på 10/04/2025
10 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
10 apr 25
Arrangementer på 11/04/2025
11 apr
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
11 apr 25
Arrangementer på 14/04/2025
14 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
14 apr 25
Arrangementer på 15/04/2025
15 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
15 apr 25
Arrangementer på 16/04/2025
16 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
16 apr 25
Arrangementer på 17/04/2025
17 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
17 apr 25
Arrangementer på 18/04/2025
18 apr
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
18 apr 25
Arrangementer på 21/04/2025
21 apr
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet - Vardesenteret
21 apr 25
Arrangementer på 22/04/2025
22 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
22 apr 25
Arrangementer på 23/04/2025
23 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
23 apr 25
23 apr
Litterært spa - høytlesning Vardesenteret
23 apr 25
Arrangementer på 24/04/2025
24 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
24 apr 25
24 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
24 apr 25
Arrangementer på 25/04/2025
25 apr
Trening og fysiskaktivitet - Vardesenteret
25 apr 25
25 apr
strikkekafé på Ålgård
25 apr 25
Arrangementer på 28/04/2025
28 apr
Trening og fysisk aktivitet på pusterommet (Vardesenteret)
28 apr 25
Arrangementer på 29/04/2025
29 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
29 apr 25
Arrangementer på 30/04/2025
30 apr
Trening og fysisk aktivitet - Vardesenteret
30 apr 25